Auto-Hipnose para diminuir a ansiedade

Olá pessoal, tudo bem?

Aqui é o professor Daniel. Segue o vídeo da autohipnose para ansiedade. Faça diariamente, uma vez a cada três dias ou uma vez por semana. O importante é manter a regularidade! Esse exercício  vai abaixar seu grau de ansiedade e te auxiliar nos dias mais pesados.

Embora o vídeo seja longo você só precisa de dez a quinze minutos para atingir um relaxamento total. Resete sua mente e recomece seu dia muito bem. Qualquer dúvida me procure, estou a disposição.

Bons estudos!

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